Akut
SOS Alarm: 112
Polis, ambulans, brandkår
Inte akut
Polisen: 114 14
Vårdguiden
Vårdguiden 1177 ger dig råd om din hälsa.
Du får information om sjukdomar
och får veta vilka mottagningar du kan kontakta
om du är sjuk.
På Vårdguidens webbplats kan du logga in
för att läsa din journal och boka läkarbesök.
telefon: 1177
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
Om du behöver någon att prata med
Om du, eller någon du känner,
behöver stöd och råd
– eller bara någon som lyssnar –
finns det många hjälporganisationer att ringa.
17 nummer att ringa
Här är en lista med 17 telefonnummer
till hjälporganisationer.
Hjälporganisationerna står i alfabetisk ordning.
Du är anonym.
Du betalar som för ett vanligt telefonsamtal.
1 av 17. Anhöriglinjen
Du kanske måste vårda och hjälpa
någon i din familj, släkt- eller vänkrets
som inte klarar av sin vardag själv.
Det kan vara på grund av att personen
är gammal, har en funktionsnedsättning
eller är fysiskt eller psykiskt sjuk.
Du kan ringa Anhöriglinjen om du
- behöver prata med en medmänniska
- behöver råd i din situation
- har frågor om dina rättigheter som anhörig.
Telefon: 0200-239 500
Öppettider
måndag–tisdag: 10–15
onsdag: 18–21
torsdag–fredag: 10–15
söndag: 18–21
Du kan också mejla info@anhoriglinjen.se
2 av 17. Anonyma alkoholister
Hit kan du ringa om du har problem med alkohol.
Anonyma alkoholister (AA) är en grupp
där medlemmarna hjälper varandra
att sluta dricka.
I AA kan alla prata om sina erfarenheter
och få stöd av andra
som förstår hur det känns.
Telefon: 08-720 38 42
Öppettider
AA Telejour har öppet varje dag klockan 11–20.
Du kan också mejla help@aa.s
3 av 17. Anonyma narkomaner
Om du har problem med droger eller alkohol
kan du ringa Anonyma narkomaner.
Där svarar medlemmar i Anonyma Narkomaner.
Du får stöd av andra
som förstår hur det känns.
Telefon: 0771-13 80 00
Öppettider
Alla dagar.
Du kan mejla info@nasverige.org
Mejl besvaras löpande under dagen.
4 av 17. Bris för barn och unga
Barnens rätt i samhället (Bris)
är en stödlinje för barn och unga upp till 18 år.
Här finns en kurator att prata med.
Vissa barn mår dåligt
utan att riktigt veta varför.
Andra barn mår dåligt för att de
till exempel har det jobbigt hemma
eller är mobbade i skolan.
Det går bra att ringa, sms:a, chatta eller mejla.
Telefon: 116 111
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
5 av 17. Bris för vuxna
Bris för vuxna finns för alla som
behöver råd om barn och unga upp till 18 år.
Bris ger stöd, vägledning och information
så att vuxna kan förbättra ett barns situation.
Det finns en stödlinje på svenska, arabiska och engelska.
Telefon: 077-150 50 50
Öppettider
Vardagar 9–13
6 av 17. Brottsofferjouren
Brottsofferjouren hjälper de som
har blivit utsatta för brott,
deras familjer och de som är vittnen.
Hos Brottsofferjouren får du stöd
av någon som lyssnar
och hjälp att förstå
vad som händer efter ett brott.
Telefon: 116 006
Öppettider
måndag–tisdag: 9–19
onsdag–fredag: 9–17
helg: 9–12 och 13–16
Du kan också mejla eller chatta.
7 av 17. Föräldralinjen
Är du orolig för ditt barn,
ett för ett barn i din närhet?
Föräldralinjen kan ge stöd, råd och vägledning.
Telefon: 020-85 20 00
Öppettider (helgfria dagar)
måndag–onsdag: 10–15
torsdag: 10–15 + 19–21
8 av 17. GAPF (stöd för hedersrelaterat våld och förtryck)
Om du, eller någon du känner,
är utsatt för hedersrelaterat våld och förtryck
kan du ringa till GAPF (Glöm Aldrig Pela och Fadime).
OBS! Vid akut hot – ring Polisen på nummer 112.
GAPF har vana av att möta personer som begränsas av hedersnormer.
GAPF har tystnadsplikt och ger dig råd, stöd och hjälp.
Telefon: 0700-00 93 28
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
Efter klockan 17 och under helgen:
Jourtelefon för brådskande frågor
som inte kan vänta till nästa dag.
Chatt
I chatten kan du till exempel prata om
hedersrelaterat våld och förtryck,
könsstympning och tvångsäktenskap.
9 av 17. Hjälplinjen
Du kan ringa Hjälplinjen
om du, eller någon du känner, mår dåligt.
Det kan handla om oro, ångest,
nedstämdhet, en svår livssituation
eller självmordstankar.
När du ringer svarar en rådgivare
som har utbildning och erfarenhet av att ge stöd i samtal.
Telefon: 90 390
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
10 av 17. Jourhavande medmänniska
Du kan ringa Jourhavande medmänniska
och prata om till exempel familjeproblem,
utmaningar på jobbet,
ensamhet eller sjukdom.
De som jobbar med jourtelefonen
är volontärer från olika bakgrunder och yrken.
Den som svarar
presenterar sig inte med namn
och kan inte se varifrån du ringer.
Jourhavande medmänniska har inga skyldigheter
att anmäla vidare
eller kontakta myndigheter.
Telefon: 08-702 16 80
Öppettider
Alla dagar klockan 21– 6.
Chatt:
Öppettider
lördag: 21–24
söndag: 21–24
måndag: 21–24
tisdag: 21–24
11 av 17. Jourhavande präst
Svenska kyrkan har akut samtals- och krisstöd.
Ring 112 och fråga efter jourhavande präst.
Du behöver inte tillhöra svenska kyrkan
eller vara troende för att kontakta Jourhavande präst.
Du kan prata om vad du vill –
sorg, ensamhet, självmordstankar,
ångest eller något annat.
Det ni pratar om stannar mellan er.
Telefon: 112
Öppettider
Alla kvällar och nätter klockan 21–6.
12 av 17. Kvinnofridslinjen
Om du har utsatts för
fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld
kan du ringa Kvinnofridslinjen.
På Kvinnofridslinjen jobbar till exempel
socionomer och sjuksköterskor
som är vana att möta människor i kris
och svåra livssituationer.
Kvinnofridslinjen kan förklara hur du kontaktar vården
eller hur du polisanmäler till exempel
hot, misshandel, sexuella övergrepp eller våldtäkt.
Telefon: 116 016
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
13 av 17. Mansjouren
Du kan ringa till Mansjouren om du behöver prata om
till exempel problem i relationen,
vårdnadstvist, missbruk, sorg, våld och hot.
Mansjouren är en ideell förening som ger samtalsstöd.
Telefon: 08-30 30 20
Öppettider
måndag–fredag: 12–14 och 18–20
lördag: 12–14
söndag: 12–14 och 18–20
14 av 17. Självmordslinjen
Mind Självmordslinjen finns för dig
som tänker på att ta ditt liv,
eller om du känner någon som har sådana tankar.
Du kan ringa om du känner dig ensam
och har många tunga tankar.
När du ringer svarar en volontär
som är van att lyssna.
Telefon: 90 101
Öppettider
Alla dagar, dygnet runt.
15 av 17. Stödlinjen för män
Om du har utsatts för
fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld
kan du ringa Stödlinjen för män.
På Stödlinjen för män jobbar utbildad personal.
De kan förklara hur du kontaktar vården
eller hur du polisanmäler till exempel
hot, misshandel, sexuella övergrepp eller våldtäkt.
Telefon: 020–80 80 80
Öppettider
Varje dag klockan 7–21.
16 av 17. Välj att sluta
Om du har ett kontrollerande eller våldsamt beteende
kan du få hjälp hos Välj att sluta.
Välj att sluta (för våldsutövare) vänder sig till alla,
oavsett kön och sexuell läggning,
oavsett var du bor.
När du ringer får du prata med en utbildad behandlare
som är van att hjälpa personer
med olika typer av kontrollerande och våldsamma beteenden.
Telefon: 020-555 666
Öppettider
måndag– fredag: 8.30–16
Chatt
måndag: 18–21.30
17 av 17. Äldrelinjen
Längtar du efter någon att prata med?
Ring Äldrelinjen och prata med en volontär som lyssnar.
Telefon: 020-22 22 33
Öppettider
måndag–fredag: 8–19
lördag och söndag: 10–16