En kort rörelsepaus kan ge ny energi, minska stillasittandet och bidra till ökad rörelse i vardagen. Välj den övning som passar dig och din arbetsdag bäst.
Filmerna är textade, teckenspråkstolkade och syntolkade.
Nya rörelseövningar från Friskis & Svettis
Nu finns sex nya rörelseövningar på Portalen. Övningarna har tagits fram tillsammans med Friskis & Svettis och är enkla att göra under arbetsdagen.
